얼굴 작아지는 마사지 ☆ 붓기ㆍ표정 근육에 효과

 

얼굴 작아지는 마사지 ☆ 붓기ㆍ표정 근육에 효과

장기간 마스크 생활의 영향으로 표정 근육이 쇠퇴하고 얼굴의 붓기도 걱정된다는 분들이 많을 것입니다.

신경이 쓰이는 부위를 주무르는 것만으로 날씬해질 수 있는, 다이어트 뷰티의 전문가 사오리 님이 고안한 미압 마사지에 도전해봅시다!

동시에 클렌징을 하면서도 할 수 있기 때문에 트라이하기도 쉽습니다!

우선은 주무르는 것부터！ 부종 및 노폐물을 깨끗하게 흘려보내자

 

 

실천한 사람들로부터 다이어트 성공의 목소리가 속출하고 있다는 미압 마사지법을 고안한 모토지마 선생님.

주물러서 날씬해지지 않는 몸은 없다라는 주장은 과연 사실일까요 !?

주무르는 효과로는, 붓기와 노폐물을 흘려보내주고, 셀룰라이트도 해소할 수 있습니다.

이 마사지 방법은, 에스테티션으로 활동했던 과거 본인의 경험을 바탕으로 고안된 것으로서, 실제로 약 20키로를 감량한 셀프 마사지 비법입니다.

처음에는 조금의 자극으로 아프다고 느껴지는 부분도 있을 거라 생각하지만, 그것은 붓기와 노폐물이 쌓여있다는 증거입니다.

특히 붓기 쉬운 팔뚝이나 허리에는 즉효성이 있습니다. 주무를 때에는, 힘의 가감과 피부 마찰에 주의하도록 합시다.

강도는, 기분 좋은 정도와 아픈 정도의 중간. 너무 강하게 주무르지 말고, 약간 아프지만 기분 좋을 정도로만 유의해서 실시해주세요.

피부의 마찰을 방지하기 위해서, 오일이나 크림은 반드시 필수로 사용해줍니다. 또한 목욕을 마친 후에 실시하는 것을 추천합니다.

우선, 1일 하루 마사지라도 좋기 때문에, 계속 꾸준하게 지속한다면 더 큰 효과를 실감할 수 있을 것입니다.

 

 

얼굴선이 쭉 올라가는！ 작은 얼굴 마사지

붓기가 신경쓰이기 쉽고, 근육이 뭉치기 쉬운 얼굴.

코로나로 인한 마스크 생활로 약해지기 쉬운 표정근에도 효과를 볼 수 있는 작은 얼굴 만들기 마사지는, 클렌징을 하면서 실시해도 OK！

with horse oil：손바유 무향료

 

보습 효과가 높고, 모공의 더러움에도 효과를 기대할 수있는 순수 마유 100%  함유 제품.
얼굴 주변은 특히 마찰을 줄여야 하기 때문에 듬뿍 덜어 사용하는 것이 포인트 !

시작

▲1：양손을 관자놀이에 대고, 끌어올리는 듯한 느낌으로, 돌돌 원을 그리듯이 풀어줍니다.
이마, 눈썹, 눈 아래, 볼, 턱도 마찬가지로 실시합니다.

갈고리 모양으로！

▲2：검지 손가락을 갈고리 형태로 쥔 다음, 두번째 관절을 사용해서 팔자주름 부위를 마사지해줍니다.
콧방울부터 광대뼈까지 대면서 귀까지 흘려보내줍니다.

누르면서 돌려준다 〜！

이 부분을 사용해서！


▲3：엄지손가락을 빼서 주먹을 쥐고, 손가락의 관절을 사용하여 볼 전체를 풀어줍니다.
피부의 표면이 아니라, 근육을 움직이는 느낌으로 손가락을 누르면서 돌려주고 전체를 잘 풀어줍니다.

▲4：손가락의 안쪽 부분으로 얼굴의 중심부터 바깥쪽을 향해서 흘려보낸 다음, 페이스라인을 끌어올려, 귀의 뒤쪽부터 목근육을 지나 쇄골 위를 향해 흘려보냅니다.

위로 업！

갈고리 손 모양으로！

▲5：볼과 반대쪽의 손을 갈고리 모양으로 만들고, 턱 아래의 뼈 안쪽의 움푹 패인부분에 누르듯이 셋팅.
귀를 향하여 압을 주면서 림프절로 흘려보냅니다.

3초 푸쉬！

▲6：귀 안쪽부터 쇄골을 향해서 림프를 흘려보낸 다음, 마지막으로 쇄골 위에 세 손가락을 대고 3초 동안 천천히 눌러주고, 천천히 압을 풀어줍니다.

가르쳐주신 분

모토지마 사오리 선생님

【 프로필 】

다이어트 미용 뷰티 전문가.

에스테티션 경력을 바탕으로 한 셀프 마사지 비법으로 20kg 감량을 성공하고, 그 방법을 SNS에 공개하여 화제가 되었다.
서적 발행 부수는 누계 40만 부 베스트셀러를 기록했다.

 

얼굴 처짐을 예방하는 6가지 간단한 탄력 리프팅 운동을 소개☆

 

얼굴 작아지는 마사지 하는법 ☆

 

일본 인기 가슴 커지는 운동 효과 방법

 

[뷰티] 피부과 슈링크 리프팅 시술 효과ㆍ주의할점ㆍ부작용☆

 

[탄력ㆍ노화] 내 피부에 적합한 리프팅 시술 고르는법☆울쎄라/써마지/슈링크/올리지오 etc

 

아이브 장원영 성형 쌍수 전후 | 과거사진 ☆

 

서울 강남 성형외과 체크리스트 정보 ☆