피부미용에 좋은 차 8가지 소개♡

 

피부미용 효과에 좋은 추천 차 8가지 소개♡

 

차는 이제 단순한 음료를 넘어 건강을 위해 섭취하는 식품으로 자리를 잡았다.

특히 피부 미용 효과가 알려지면서 여성들의 관심이 더욱 높아지고 있다.

다양한 종류만큼 효능도 다양한 차.

우리 피부에 좋은 차에 대해 알아보자.

홍차

차나무의 어린잎을 건조하고 발효시킨 것으로 끓는 물에 넣으면 맑은 홍색을 띠고 풍미가 풍부하지만 떫은 맛이 난다.

연구에 따르면 홍차에 들어있는 플라보노이드성분이 염증을 줄이고 면역기능은 높여준다고 한다.

또한 홍차목욕은 피부 발진 및 염증을 완화시카며 홍차의 항산화성분은 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부암 예방에 도움을 주지만 카페인이 들어 있어 섭취량을 제한해야 한다.

장미차

마시기 전 눈이 즐거워지는 장미차는 오래전부터 치료용으로도 사용되어 왔다.

또한 생리통을 완화하고 정서적 불안을 낮춰 월경 증상에 간단하고 안전한 치료법이라고 알려져있다.

비타민C 함량이 높고 항염 · 항균 효과가 강하여 여드름 피부에도 효과적인 것으로 알려졌다.

요즘 같이 찬바람이 불어오는 시기에는 장미차로 몸의 면역력을 지켜보자.

 

 

 

산사차

 

산사는 장미과 산사나무 열매로 소화를 촉진하고 한방에서는 소화 계통에 문제가 있을 때 처방 재료로 활용된다.

혈관 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져있고, 특히 기름진 음식을 많이 먹는 사람들에게 도움이 된다. 비타민C가 다량 함유되어 미백에도 도움을 준다.

논문에 따르면 산사는 멜라닌 생성을 막아주고 색소 침착 개선 효과와 미백 성분으로 높은 가치를 인정받고 있다.

결명자차

결명자는 눈을 밝게 하고 시력 보호에도 도움을 주며 한약재로로 사용된다.

결명자의 카로틴 성분은 눈의 피로 회복에도 도움을 준다. 단 혈압 강하 기능도 있어 저혈압 환자들은 음용에 주의해야 한다.

특히 결명자차의 안트라퀴논과 비타민A 성분은 넓은 모공 및 여드름피부를 효과적으로 해결해주는 것으로 알려져 있다.

 

 

자스민은 피부의 미백효과가 크지만 카페인이 함유되어 있어 카페인에 예민하다면 양 조절에 주의가 필요하다.

자스민차

말린 꽃잎을 따뜻하게 우려서 마시는 차로 가끔 중화요리 전문점에서 물 대신 마셔본 기억이 있을 것이다.

연구에 의하면 나쁜 몸 안의 콜레스테롤 수치와 피부 노화 속도를 늦추고 상처 회복에도 도움을 준다고 한다.

하얀 꽃이 주는 이미지 처럼 미백효과가 탁월하지만 카페인 성분에 민감하다면 양을 조절하며 마셔야 한다.

 

보이차

차나무 잎을 발효한 중국의 명차로 갈증 해소와 소화 운동을 돕는 것으로 유명하다.

변비와 여드름, 입냄새 제거를 돕고 위장 기능조절을 돕는다.

또 혈액순환을 원활하게 하여 콜레스테롤 저하에도 도움을 준다.

또한 보이차는 피부 속 엘라스틴을 보호하여 탄력 있고 젊은 피부를 유지하고 항박테리아 효과가 있어 깨끗한 무결점 피부를 유지하는데 도움을 준다고 한다.

철관음차

아직 국내에는 생소한 이름이지만 철관음차도 중국을 대표하는 명차 중의 하나이다.

참고로 매일 철관음 12 ~ 14그램을 15일 동안 복용한 결과로 혈액지질, 콜레스테롤이 현저히 감소했고 체중 감량에도 70% 이상 효과를 보였다고 한다.

높은 항산화성분은 물론 망간, 철, 불소, 칼륨, 나트륨이 다른 차보다 많아 충치 및 노인 골다공증 예방에도 도움이 되는 것으로 알려졌다.

일본 연구에 따르면 철관음 속의 폴리페놀류 화합물은 지나친 산화를 예방하여 노화방지에 큰 도움을 주는 것으로 나타났다.

용정차

용정차는 마시기 전 코 끝으로 느껴지는 향이 매우 매력적인 중국을 대표하는 녹차이다.

용정차는 스트레스를 낮추고 심신 안정에 큰 도움을 준다.

또 피부의 항산화력을 높여주고 각종 산화 반응을 늦춰 노화예방에 탁월한 것으로 알려졌다.

불면증 개선 및 피부노화 방지를 원한다면 용정차를 적극 추천한다.

 

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