팔자주름 리프팅 노화방지 간단 운동 소개

 

팔자주름 리프팅

노화방지 간단 운동 소개 

 

나이가 들면서 생기게 되는 얼굴의 팔자주름은 일반 주름과는 다르다.

보통 주름은 그 부위의 근육이 과도하게 수축이 되어 생기지만, 팔자주름은 볼이 처지면서 자연스럽게 생기는 일종의 노화 현상이라고 볼 수 있다.

또한 볼 부위의 탄력이 떨어지면서 지탱하고 있는 지지 조직도 함께 약해지기 때문에 팔자주름이 생기게 된다.

팔자주름은 주로 30대 ~ 50대 연령층의 고민거리일거라고 생각하기 쉽지만, 빠르면 20대 후반부터도 나타날 수 있다.

나이가 어려도 팔자주름이 생기는 이유는, 선천적으로 볼의 피부 면적과 양이 많아 아래로 늘어지기 때문이다.

 

 

만일 갑자기 팔자주름 현상이 심해진 것 같다면 볼을 잡고 있던 지지조직이 약해졌기 때문이다.

따라서 팔자주름을 개선하려면 볼처짐을 개선하는 것이 중요하다.

팔자주름을 개선하려면 볼의 탄력을 끌어올려야 한다.

탄력 리프팅 기능성 크림 또는 안티에이징 화장품도 있지만, 화장품으로 효과를 볼 수 있는 것은 분명 한계가 있다.

또한 팔자주름은 연령별로 다른 방식으로 관리해야 한다.

 

20대 연령층은 피부노화를 촉진하는 흡연 및 과도한 자외선 노출 등을 피하는 것이 가장 중요하다.

30대부터는 팔자주름이 본격적으로 자리를 잡아가는 시기인 만큼 직접적인 탄력 관리에 집중해야 한다.

그리고 이미 어느 정도 주름이 깊게 파인 40대 이상은 화장품으로 개선 효과를 기대하기는 사실상 힘들다.

 

하지만 더 이상 볼 근육의 탄력이 떨어지지 않도록 집에서 꾸준히 마사지 운동 등으로 관리해주어야 한다.

집에서 간단하고 쉽게 할 수 있는 팔자주름 관리법으로는,

볼의 지지근육을 강화시키는 스마일 페이스 운동을 하루 3번씩 반복해주는 것이다.

이 운동은 미국의 치과 의사 깁슨이 치아 교정 후에 자연스러운 미소를 짓기 위한 훈련 방법으로 처음 고안된 것이다.

하는 방법은 아래와 같다.

입을 완전히 벌리고 최대한 크게 미소를 지으면서, 손가락으로 입꼬리 올리는 근육을 단단히 잡은 상태에서 10초 정도 표정을 무표정하게 만들었다가 손가락을 풀어주는 방법이다.

 

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