평소 마시는 음료에 추가하면 끝! 간단 스파이스 드링크 레시피 3가지

 

평소 마시는 핫 드링크에 조금만 변화를 주어서, 맛있고 간편하게 즐길 수 있는 스파이스 드링크 레시피.

각 스파이스가 가지는 특성에도 주목해 보자.

카르다몸 ( 카다멈 ) 티

카르다몸 특유의 산뜻함이 홍차에 더해져, 시원한 맛으로 변신.

●만드는 법

평소 마시는 홍차 한컵에, 카르다몸 1알을 으깨서 넣어주면 완성. (카르다몸 파우더로도 OK)

카르다몸：메스꺼움 방지 효능이 있으며, 면역력을 높여주는 효과도 있다.

루이보스 차이 티

무카페인의 루이보스 차이는 몸에 부담이 가지않는 핫 드링크. 취향대로 스파이스를 추가하자.

 

 

 

●만드는 법

작은냄비에 루이보스티와 스파이스（카르다몸 1알, 시나몬 1조각, 클로브 1알 등 ) 를 가열하고, 설탕, 우유 ( 두유나 아몬드 밀크도 OK )을 추가해 끓기 직전까지 데워준다.

마무리로 시나몬, 올스파이스 등의 파우더스파이스를 취향대로 뿌린다. 설탕을 메이플 시럽으로 바꾸면 더 부드러운 단맛으로 즐길 수 있다.

시나몬：항산화 작용, 항염증 작용, 항균 작용 등 여러가지 효능이 있다.

클로브：위장을 따뜻하게 하는 작용이 있다.

올스파이스：향에 의한 릴랙스 효과. 항균, 살균 작용, 진통 작용 등도 있다고 알려져 있다.

스파이시 민트 밀크티

특별하게 민트티로 만드는 밀크 티. 부드럽고 상쾌한 맛에 스파이스를 플러스.

●만드는법

작은 냄비에 민트티를 가열하고, 설탕, 우유를 더해준다.

머그컵에 붓고, 거품 낸 우유를 위에 올려서, 마무리로 핑크페퍼 잘게 부순것을 뿌려준다.

핑크 페퍼 : 항균 · 살균 효과. 근육의 긴장을 완화하고 통증과 염증을 억제하는 효과가 있다고 알려져있다.

평소 마시는 따뜻한 드링크에 플러스하면 완성되는 간단 스파이스 드링크.

집에서 시간을 느긋하게 보내고 싶을 때, 조금 기분을 바꾸고 싶을 때, 꼭 만들어 보는 것은 어떨까.

 

[해독/다이어트] 건강한 4가지 디톡스 주스 간단 레시피☆

 

아로마 오일 효능 및 증상별 사용법 정리 ☆

 

[피부미용/다이어트] 일주일 해독 수프 레시피 총정리☆

 

[추천요리] 아침/점심/저녁 다이어트 식단 레시피 모음☆

 

지중해 식단☆건강식 그리스 요리 간단 레시피 BEST 3♡

 

[추천] 노화방지를 위한 일주일 건강 식단표/레시피 정리☆

 

[추천] 사과주스로 만드는 파주 사과떡볶이 간단 황금레시피☆

 

닭가슴살 삶는 시간 및 추천 요리 레시피 모음 ☆